2009年 06月 21日
世界一の美女に。。?
10年以上前に通っていた習い事。。
『ジョンロバートパワーズ』
歩き方、メイクアップの仕方、話し方、
などなど いろんな面から女性を磨いていく学校。
通っている人は みんな美意識高かったなぁ。。
全カリキュラム終えて。。学ぶことはたくさんあったけど
姿勢よくして 上品に 身体にいいものを。。など
ばかり考えていたら しんどくなった。。
好きなものを 好きなだけ食べたい!!って思ったの。
でも
「美」は やはり一日にしては つくられないんだよね。
この間 手にとった 本『世界一の美女になる ダイエット』を読んで
改めて 感じた
これは ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント
エリカ・アンギャル氏が書いた一冊☆
こんな贅沢な一冊 だしちゃっていいの?というぐらい
『美』の基本ポイントがかかれている(食を中心に)
そう エリカ氏は ここに書いてあるようなことを
ミス・ユニバース2位 知花くららさん 1位 森裡世さんなどに
伝えて、伝えて、伝えていたようで、、
伝えられた人は
それを守って 自分をつくりあげていたよう。。
書かれていることは
どこかで聞いたことがあるようなことが 多い。
でも それを 自分の中に取り入れるか 取り入れないかによって
差がでるんだよね
印象に残る言葉も いっぱい☆
『いま 口にしたものが、10年後のあなたを決める。』
『最強のコスメは、 テーブルの上にあるわ。』
『アボガドは 食べる美容液よ。』
『睡眠は ダイエットの手軽な特効薬。』
そして。。私の中でのナンバーワンは。。
これ☆
『おばあちゃんの知らない原料が入っているものは買わない』
昔ながらの 伝統料理が 身体にいいというもの。。
さらに。。『世界の美女はもう、白いものを食べるのをやめています。』
エリカ氏のいう 白いものは
白米や 白パンのこと。
美容のため 白砂糖より 黒砂糖やはちみつを
白パンより 全粒粉やライ麦がいいと。
。。。最近 食べたもの
白いもの 多いっ!!!
でもね
「美味しかったよ〜」
左が 阪急梅田駅構内にて購入「アリンコ京ロール」♪
右が 御影のピザやさん ベーネベーネの「白いピザ」♪
世界の美女は 食べるのやめているんだぁ。。
。。。こんなに美味しいの、 やめられない〜!!!
(特に 白いピザは おすすめ☆
6月3日のブログに お店の前の写真を少しのせてます〜☆)
今日のおすすめは
BEP/ I Gotta Feeling
by soundjamjam
| 2009-06-21 01:26
| BOOK